SPORT OG BEVÆGELSE
Yoga - for dig der vil styrke dig selv fysisk og mentalt!
Yoga - for dig der vil styrke dig selv fysisk og mentalt!
Gør som de professionelle sportsfolk, fodboldspillere, tennisspillere og mange andre. Dyrk Yoga og få en stærk og fleksibel krop samtidig med at du styrker dit mentale fokus og får balance i dit liv og din hverdag i skolen og hjemme.
På dette hold vil du møde en blanding af traditionel Hatha yoga og den lidt nyere Yin Yoga.
Yoga har en fantastisk evne til at skabe fokus på dig og din krop. Vi varmer op med solhilsener og krigerøvelser og en stor del af klassen vi være med fokus på din mentale balance og at mærke din egen krop. Du vil opleve at du får mere overskud og mental styrke, du får bedre fleksibilitet og balance og du vil går fra klassen med en følelse af glæde og afslappethed.
Hvad skal jeg have med: Et håndklæde og en drikkedunk
Påklædning: Alm. træningstøj eller blot løstsiddende tøj så du kan bevæge dig.
Det er hgver mandag fra 16:00-17:00 på Fuglsanggårdsskolen.