Styrk dig selv!
Eksklusivt pigehold!
Til dig, der gerne vil have et ekstra skulderklap, og lære at styrke dig selv i alle de gode ting du gør i hverdagen, men måske ikke er så god til at se selv. Du vil få fremhævet lige netop DINE styrker og talenter.
Det bliver et lille lukket hold kun for piger, og vi kommer bl.a. ind på de her emner:
Fysisk sundhed: motion, kost og søvn
Mental sundhed: selvværd, netværk, venner og familie
Mindfullnes: meditation og vejrtrækning
Digitale færdigheder: sikker brug af sociale medier og nettet generelt.
Vi kommer både til at være inde og ude, og få spændende gæster i forløbet, og der bliver masser af plads til hygge også.
Der er plads til max 8 piger på holdet, der kører hver onsdag i efteråret.
Underviseren på holdet hedder Jesper Ulvsager, og han har et tilsvarende hold for drenge der hedder Boost Din Selvtillid. Du kan læse mere om Jesper under dette hold.